节目以4位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河作为自驾的起点和终点，围绕汽车自驾游生活方式和宁夏绚丽风光及丰富物产两大主题展开，将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影城、宁夏观光夜市等地，以及沙坡头、沙湖、六盘山等景区景点，根据景区的地理地貌特点进行游戏和任务的安排，深入农户人家，体验西北风情 。
王一博 维塔斯 毛阿敏 田震 李宇春 周笔畅 大张伟 蔡徐坤 欧阳娜娜 张碧晨 周洁琼 腾格尔 汪苏泷 陈翔 刘宇宁 汪涵 钱枫 蔡程昱 高天鹤 仝卓 鞠红川 何炅 李锐 沈梦辰 刘烨 吉克隽逸 董又霖 王晨艺 祝绪丹 陈香水 杨魏玲花 曾毅 阿云嘎 郑云龙 朱旭光 杜海涛 大锁 杨丽萍 李响 朱凤伟 刘迦 何亮辰 王梦婷
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